식단 관리

무더운 여름, 우리는 갈증을 해소하고 몸의 열을 식히기 위해 시원한 물을 찾게 됩니다. 하지만 콩팥병 환자에게 ‘물 마시기’는 일반인과는 다른, 훨씬 더 세심한 주의가 필요한… 더 보기 »여름철 콩팥 건강 지키기: 콩팥병 환자의 현명한 수분 섭취 가이드

1. 계란 노른자와 흰자의 영양 성분 비교 계란은 완전 단백질 식품으로, 우리 몸에 필요한 필수 아미노산과 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 하지만 오랫동안 **”계란 노른자는 건강에… 더 보기 »계란 노른자 해롭고 흰자는 유익할까? 과학적 분석과 연구 사례

🥚 계란, 정말 매일 먹어도 될까? 매일 계란 먹어도 될까, 많은 사람들이 아침 식사로 계란을 즐겨 먹습니다. 하지만 “매일 계란을 먹으면 건강에 좋을까?”라는 의문을 가지는… 더 보기 »매일 계란 먹어도 될까? 건강 효과와 안전한 섭취법 정리!

치매 유병률의 미래: 2060년의 미국 치매 예방, 최근 Nature Medicine에 발표된 연구에 따르면, 2060년까지 미국에서 치매를 앓는 인구가 두 배로 증가할 것으로 예상됩니다. 매년 약… 더 보기 »2060년까지 두 배 증가 예상되는 치매 예방