식사습관

  1. 왜 식사 순서가 중요한가? 당뇨병 관리에서 식사요법은 치료의 40%를 차지할 만큼 핵심적인 요소입니다. 특히, 같은 음식을 먹더라도 먹는 순서에 따라 식후 혈당 상승… 더 보기 »식사 순서만 바꿔도 혈당이 달라진다