무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?
여름이 되면 많은 분들이 겪는 불청객, 바로 열대야입니다. 해가 져도 25도 이상으로 유지되는 밤의 기온은 깊은 수면을 방해하고, 피로를 다음 날까지 끌고 갑니다. 하지만 단순한… 더 보기 »무더위 속 밤잠 부족, 콩팥 건강에 영향을 줄 수 있을까요?
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신장질환
콩팥 건강을 위한 여름철 간식 선택법
✅ 여름철 간식 선택 시 주의할 점 항목 주의사항 수분 보충 갈증 해소를 위해 당분이 많은 음료보다는 물이나 무가당 보리차가 좋습니다. 나트륨 함량 냉면, 국물… 더 보기 »콩팥 건강을 위한 여름철 간식 선택법
콩팥병 환자, 운동해도 될까요? 전문가가 알려주는 안전한 운동 가이드
콩팥병 환자도 운동을 해도 될까요? 콩팥병 진단을 받은 많은 분들이 이렇게 물어보십니다.“운동해도 괜찮을까요? 무리하면 콩팥이 더 나빠지지 않을까요?” 이 질문에 대한 정답은 “예, 운동은 콩팥병… 더 보기 »콩팥병 환자, 운동해도 될까요? 전문가가 알려주는 안전한 운동 가이드
건강기능식품, 콩팥병 환자는 주의하세요!
건강기능식품, 콩팥병 환자에게 득일까 실일까? 건강을 위해 여러 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 비타민, 미네랄, 단백질 보충제부터 각종 허브 추출물까지 종류도 다양합니다. 하지만 콩팥병(만성콩팥병, 만성… 더 보기 »건강기능식품, 콩팥병 환자는 주의하세요!
고혈압, 조용한 살인자: 콩팥을 망가뜨리는 또 하나의 이유
고혈압은 콩팥을 어떻게 망가뜨릴까? 고혈압은 대부분 특별한 증상 없이 진행되기 때문에 ‘조용한 살인자’라고 불립니다. 하지만 그 파괴력은 심각하며, 특히 콩팥에 끼치는 피해는 평생 투석까지 이르게… 더 보기 »고혈압, 조용한 살인자: 콩팥을 망가뜨리는 또 하나의 이유
여름철 땀이 많이 날 때, 수분 제한 중인 사람도 물을 더 마셔도 될까요?
Q. 여름이라 땀이 많이 나는데, 수분 제한 중에도 물을 더 마셔도 될까요? 더운 여름철, 땀을 많이 흘리면 누구나 갈증을 느낍니다. 하지만 만성콩팥병, 심부전, 투석 중인… 더 보기 »여름철 땀이 많이 날 때, 수분 제한 중인 사람도 물을 더 마셔도 될까요?
건강기능식품, 다 챙겨 먹어야 하나요?
✅ 왜 콩팥병 환자는 건강기능식품 선택에 더 신중해야 할까요? 콩팥은 우리 몸에서 노폐물과 약물, 미네랄을 걸러주는 ‘정수기’ 역할을 합니다. 하지만 콩팥병(CKD)이 진행되면 이 기능이 떨어지면서,… 더 보기 »건강기능식품, 다 챙겨 먹어야 하나요?
수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드
물은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재이지만, 특정 질환을 가진 분들에게는 오히려 섭취량 조절이 매우 중요합니다. 특히 심부전, 만성콩팥병, 투석 치료를 받는 환자분들은 수분 섭취를… 더 보기 »수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드
밀크커피(라떼) vs 아메리카노: 당뇨병·콩팥병 환자에게 더 건강한 선택은?
커피, 매일 마시지만 건강에는 어떤 차이가 있을까요? 한국인의 하루를 여는 음료 중 하나가 커피입니다. 특히 아메리카노와 라떼는 가장 인기 있는 두 종류입니다. 하지만 당뇨병이나 만성콩팥병(이하… 더 보기 »밀크커피(라떼) vs 아메리카노: 당뇨병·콩팥병 환자에게 더 건강한 선택은?
콩팥이 나쁘면 커피를 끊어야 할까?— 만성콩팥병 환자를 위한 커피와 뇌 건강 가이드
커피는 현대인의 일상에서 빠질 수 없는 음료입니다. 아침을 깨우고, 집중력을 높이며, 나른한 오후에 활력을 주는 커피 한 잔. 그런데 콩팥이 나쁜 사람, 즉 만성콩팥병(Chronic Kidney… 더 보기 »콩팥이 나쁘면 커피를 끊어야 할까?— 만성콩팥병 환자를 위한 커피와 뇌 건강 가이드