야식,  건강에 미치는 영향과 이를 대체할 수 있는 방법에 대해 알아보세요. 많은 사람들이 밤마다 허전함을 느끼며 간식을 찾지만, 야식을 줄이는 것은 건강과 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 야식을 먹지 않으면 허전한 이유 습관화된 생활 패턴… 야식, 먹지 않으면 허전해요