나이가 들수록 더 싱겁게 먹어야 한다고요?
나트륨 섭취를 줄여 싱겁게 먹는 식습관은 노인 건강을 지키는 핵심 요소 중 하나입니다. 이번 글에서는 노인에게 싱겁게 먹는 것이 왜 중요한지, 그리고 이를 생활 속에서 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다. 노인이 싱겁게 먹어야 하는 이유… 나이가 들수록 더 싱겁게 먹어야 한다고요?
3. 생활습관 관리: 만성콩팥병(CKD) 관리의 시작, 저염식 실천
만성콩팥병은 생활습관의 변화로 질병 진행을 늦추고 합병증 발생을 줄일 수 있는 질환입니다. 특히 저염식은 만성콩팥병 관리의 핵심 요소로, 나트륨 섭취를 줄이면 혈압과 단백뇨가 감소해 신장 기능 보호에 크게 기여합니다. 이번 글에서는 저염식 실천 방법과… 3. 생활습관 관리: 만성콩팥병(CKD) 관리의 시작, 저염식 실천