점심 후 졸음이 몰려오고, 오후 업무에 집중하기 힘드신가요? 이러한 증상은 자연스러운 현상이지만, 매일 반복된다면 불편을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 원인과 해결 방법은 무엇일까요? 식사 후 졸음의 주요 원인 혈당 수치의 급격한 상승과 하락 탄수화물과 당분이… 점심 식사 후에 잠이 쏟아져서 힘들어요