정신 건강

1. 서론: 행복한 몸무게와 건강한 몸무게의 차이점 행복한 몸무게, 현대 사회에서는 몸무게에 대한 두 가지 관점이 존재합니다. 하나는 의학적으로 적정하다고 여겨지는 **‘건강한 몸무게’**이고, 다른 하나는… 더 보기 »행복한 몸무게 vs. 건강한 몸무게: 최적의 균형 찾기

과식과 우울증, 현대 사회에서 과식은 흔한 문제입니다. 스트레스를 받거나 기분이 저조할 때 우리는 종종 과식을 하며 위안을 찾곤 합니다. 하지만 반복적인 과식이 정신 건강, 특히 우울증과… 더 보기 »과식이 우울증을 유발할 수 있을까? 과식과 우울증

1. 우울증과 과식, 어떤 관계가 있을까? 우울증과 과식, 우울증을 겪는 사람들 중 많은 이들이 과식이나 폭식을 경험합니다. 단순한 식습관 문제가 아니라, 우울증이 뇌의 화학적 변화와… 더 보기 »우울증과 과식: 감정적 식사의 원인과 해결책