칼슘과 비타민 D

우유 섭취와 건강, 우유는 칼슘과 비타민 D의 주요 공급원으로 알려져 있으며, 뼈 건강과 전반적인 영양 공급에 중요한 역할을 합니다. 하지만 최근 연구는 고량의 우유 섭취가… 더 보기 »우유 섭취와 건강: 적정량이 중요한 이유