당뇨병 환자는 식사 선택이 매우 중요합니다. 특히, 지방과 나트륨 함량이 높은 음식은 혈당과 혈압에 영향을 미칠 수 있어 신중하게 선택해야 합니다. 족발과 수육은 단백질 공급원으로 많이 소비되는 음식이지만, 조리 방법과 함께 먹는 음식에 따라 건강에… 족발과 수육, 당뇨병 환자에게 좋은 선택일까?

1. 신장이 하나면 문제가 될까? 🤔 단일 신장 관리, 사람들은 두 개의 신장을 가지고 태어나지만, 사실 신장 하나만으로도 정상적인 삶이 가능합니다. “한 개밖에 없으면 큰일 나는 거 아니야?”라는 걱정은 과장된 편입니다. 미국 국립신장재단(NKF)의 연구에 따르면, 한쪽… 단일 신장 관리 : 콩팥 하나면 충분할까? 🫘

간헐적 단식 탈모 예방, 간헐적 단식(intermittent fasting)은 체중 감량, 혈당 조절, 그리고 전반적인 건강 개선을 위해 많은 사람들이 선택하는 식습관입니다. 특히 탈모 예방과 건강한 영양 섭취에 대한 관심이 높은 분들에게도 유용한 방법이 될 수 있습니다.… 간헐적 단식 중 탈모 예방 – 영양 부족 없이 건강 유지하기