계란 노른자 해롭고 흰자는 유익할까? 과학적 분석과 연구 사례
1. 계란 노른자와 흰자의 영양 성분 비교 계란은 완전 단백질 식품으로, 우리 몸에 필요한 필수 아미노산과 다양한 영양소를 포함하고 있습니다. 하지만 오랫동안 **”계란 노른자는 건강에 해롭고, 흰자는 유익하다”**는 논쟁이 있었습니다. 과연 사실일까요? 이에 대한 과학적… 계란 노른자 해롭고 흰자는 유익할까? 과학적 분석과 연구 사례
35세, 제2형 당뇨병 진단 후 관리 방법과 메트포르민 대안
1. 당뇨병 진단 후 첫 반응: 약물 복용에 대한 두려움 제2형 당뇨병, 35세에 제2형 당뇨병을 진단받고 메트포르민(Metformin)을 처방받았다면, 약물 복용에 대한 걱정이 드는 것은 자연스러운 반응입니다. 많은 사람들이 부작용이나 장기적인 건강 영향을 걱정하며, 대체 방법이 있는지… 35세, 제2형 당뇨병 진단 후 관리 방법과 메트포르민 대안
매일 계란 먹어도 될까? 건강 효과와 안전한 섭취법 정리!
🥚 계란, 정말 매일 먹어도 될까? 매일 계란 먹어도 될까, 많은 사람들이 아침 식사로 계란을 즐겨 먹습니다. 하지만 “매일 계란을 먹으면 건강에 좋을까?”라는 의문을 가지는 분들도 많습니다. 계란은 고단백 식품으로 필수 영양소가 풍부하지만, 콜레스테롤 함량… 매일 계란 먹어도 될까? 건강 효과와 안전한 섭취법 정리!
2060년까지 두 배 증가 예상되는 치매 예방
치매 유병률의 미래: 2060년의 미국 치매 예방, 최근 Nature Medicine에 발표된 연구에 따르면, 2060년까지 미국에서 치매를 앓는 인구가 두 배로 증가할 것으로 예상됩니다. 매년 약 100만 명이 새롭게 치매를 진단받게 되며, 이는 주로 고령화와 평균… 2060년까지 두 배 증가 예상되는 치매 예방