식이섬유 섭취

철분제와 변비, 철분제는 빈혈 예방 및 치료에 널리 사용되지만, 일부 사람들에게서 변비를 유발할 수 있습니다. 철분제가 장내에서 작용하는 방식과 변비를 유발하는 원리를 이해하고, 이를 예방… 더 보기 »철분제와 변비: 원인과 예방 방법