과식이 우울증을 유발할 수 있을까? 과식과 우울증
과식과 우울증, 현대 사회에서 과식은 흔한 문제입니다. 스트레스를 받거나 기분이 저조할 때 우리는 종종 과식을 하며 위안을 찾곤 합니다. 하지만 반복적인 과식이 정신 건강, 특히 우울증과 관련이 있다는 연구 결과들이 있습니다. 과식이 우울증을 유발하는 메커니즘과 이를… 과식이 우울증을 유발할 수 있을까? 과식과 우울증
건강에 나쁜 요리용 오일 7가지
건강한 요리의 시작, 올바른 오일 선택 건강에 나쁜 요리용 오일, 요리에서 사용되는 오일은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 하지만 잘못된 오일을 선택하면 심혈관 질환, 염증, 비만 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘은 건강을… 건강에 나쁜 요리용 오일 7가지
가공식품 먹으면 유방암이 생기나요?
현대인의 식단과 가공식품: 유방암 연관성과 건강한 선택 현대인의 일상에서 가공식품은 편리하고 빠르게 섭취할 수 있는 필수적인 요소로 자리 잡았습니다. 다양한 종류와 맛으로 사랑받는 가공식품은 한편으로는 우리의 삶을 편리하게 만들지만, 다른 한편으로는 건강에 미칠 수 있는… 가공식품 먹으면 유방암이 생기나요?
과자를 먹으면 우울해진다고요? 세로토닌 과 장건강
초가공식품(ultra-processed foods, UPFs)이 우리의 세로토닌 생산과 정신 건강에 미치는 영향을 알고 계신가요? 세로토닌은 행복 호르몬으로 잘 알려져 있으며, 주로 장에서 생성됩니다. 이러한 세로토닌 생산 과정에 장내 미생물 군집(마이크로바이옴)이 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀지면서 초가공식품의 영향을… 과자를 먹으면 우울해진다고요? 세로토닌 과 장건강
소변냄새, 냄새나는 이유와 대처법
소변냄새 는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 일시적이지만, 지속적이거나 다른 증상이 동반된다면 진료가 필요할 수 있습니다. 1. 탈수 충분한 물을 마시지 않으면 소변이 농축되어 강한 냄새를 유발할 수 있습니다. 아침 첫 소변에서… 소변냄새, 냄새나는 이유와 대처법