한국인의 주식인 흰쌀밥은 많은 가정에서 기본 식사로 자리 잡고 있습니다. 하지만 흰쌀밥이 잡곡밥보다 혈당을 더 급격히 올릴 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 흰쌀밥과 잡곡밥이 혈당에 미치는 영향을 비교하고, 잡곡밥을 활용한 건강한 식사 방법에… 흰쌀밥 먹으면 혈당이 더 오른다구요?