핵심 기준 당뇨 환자에게 라면이 문제가 되는 이유는 정제 탄수화물(고 GI) + 나트륨 과다 + 포화지방입니다. 상대적으로 나은 선택지 1순위…
당뇨병이 있어도 라면을 먹어도 될까요? 당뇨병이 있다고 해서 라면을 “절대 먹으면 안 되는 음식”으로만 볼 필요는 없습니다. 다만 라면은 혈당을…
아침에 일어나 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 특히 직장인, 학생, 보호자, 야간 근무자에게 커피는 단순한 음료가 아니라 “하루를…
1. 사구체 질환이란 무엇인가요? 콩팥은 우리 몸의 ‘필터’ 역할을 합니다. 혈액 속 노폐물과 excess 수분을 걸러 소변으로 내보내고, 필요한 성분은…
1. 라면, 정말 먹으면 안 될까요? 진료실에서 자주 듣는 질문이 있습니다. “선생님, 라면은 이제 평생 못 먹나요?”“국물 안 먹으면 괜찮지…
“원장님, 혈압 정상인데 약 끊으면 안 되나요?” 외래에서 정말 자주 듣는 질문입니다. “오늘 혈압 괜찮은데 약을 계속 먹어야 하나요?”“혈압약을 평생…
많은 사람들이 "나이가 드니까 나잇살이 찐다", "물만 마셔도 뱃살이 나온다"라며 한탄하곤 합니다. 하지만 의학 전문 매체 WebMD의 분석에 따르면, 복부…