고혈압

여름철, 고혈압 환자는 어떻게 지내야 하나요?

🔍 여름철, 혈압은 낮아지는데 왜 조심해야 할까? 여름에는 더위로 인해 말초혈관이 확장되고 땀 배출이 증가하면서 혈압이 낮아지는 경향이 있습니다. 그러나…

8개월 ago

정확한 혈압 측정을 위한 5가지 원칙과 실천 사례: 야간 고혈압까지 체크하자!

왜 혈압을 정확히 재야 할까요? 혈압은 매 순간 달라질 수 있는 생체 지표입니다. 같은 사람이 아침과 저녁, 안정을 취했을 때와…

9개월 ago

고혈압, 조용한 살인자: 콩팥을 망가뜨리는 또 하나의 이유

고혈압은 콩팥을 어떻게 망가뜨릴까? 고혈압은 대부분 특별한 증상 없이 진행되기 때문에 '조용한 살인자'라고 불립니다. 하지만 그 파괴력은 심각하며, 특히 콩팥에…

9개월 ago

수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드

물은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재이지만, 특정 질환을 가진 분들에게는 오히려 섭취량 조절이 매우 중요합니다. 특히 심부전, 만성콩팥병, 투석…

10개월 ago

혈압약, 아침에 먹어야 할까? 저녁에 먹는 게 더 좋을까?

✔ 들어가며: 복용 시간도 ‘약의 효과’를 좌우합니다 많은 고혈압 환자들이 혈압약을 복용하면서 다음과 같은 고민을 합니다. “혈압약을 아침에 먹어야 하나요?…

10개월 ago

혈압 변화, 신장 건강에 어떤 영향을 줄까?

고혈압은 '침묵의 살인자'라 불릴 만큼 증상이 없지만 다양한 장기를 서서히 손상시킵니다. 그중 신장은 혈압 변화의 영향을 직접 받는 대표적인 장기입니다.…

10개월 ago

당뇨병·콩팥병 환자를 위한 건강한 국물 요리 선택법

당뇨병 환자와 콩팥병 환자, 국물 요리를 꼭 피해야 할까? 당뇨병 환자와 콩팥병 환자가 외식할 때 가장 많이 듣는 말 중…

11개월 ago

한국 혈액투석 환자에게 가장 적절한 혈압은? – 7만 명 분석으로 본 생존율과의 관계

혈압 조절은 만성콩팥병(CKD)과 혈액투석 환자에게 매우 중요합니다. 그렇다면 한국인 혈액투석 환자에게 가장 적절한 혈압은 얼마일까요? 2025년 발표된 7만 명 대상의…

11개월 ago

“잠이 부족하면 혈압이 오른다?” – 수면시간과 고혈압의 놀라운 연관성

“수면 부족은 단순히 피곤함의 문제가 아니라, 심장과 혈관 건강에도 직결되는 문제입니다.” 💤 왜 수면이 고혈압과 관련이 있을까? 고혈압은 전 세계에서…

11개월 ago

신장 이식 환자의 혈압 목표: 연구의 진화와 최적 기준 탐색

신장 이식 환자의 혈압 목표는 여전히 논란의 대상입니다. 일반적으로 고혈압이 신장 이식 후 생존율에 부정적인 영향을 미친다는 점은 여러 연구에서…

12개월 ago