마그네슘의 효능과 권장 섭취량: 건강을 위한 필수 가이드
현대인의 식단에서 간과하기 쉬운 영양소 중 하나가 바로 마그네슘(Magnesium)입니다. 우리 몸 안에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 이 미네랄은 ‘천연의 진정제’이자 ‘에너지 발전소’와 같은… 더 보기 »마그네슘의 효능과 권장 섭취량: 건강을 위한 필수 가이드
영양제
만성 신장 질환(CKD) 환자의 아연 결핍, ‘장내 아연 수송체’ 조절로 해결할 수 있을까?
아연은 우리 몸의 면역 반응, 인지 기능, 단백질 구조 유지 및 상처 치유에 핵심적인 역할을 하는 필수 미량 원소입니다. 전 세계적으로 약 20억 명의 사람들이… 더 보기 »만성 신장 질환(CKD) 환자의 아연 결핍, ‘장내 아연 수송체’ 조절로 해결할 수 있을까?
철분이 많은 음식 TOP 20: 빈혈 예방을 위한 식단 가이드
철분이 중요한 이유 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄입니다.특히 혈액 속 헤모글로빈을 만드는 데 필수적입니다. 헤모글로빈은 산소를 폐에서 몸 전체로 전달하는 역할을 합니다. 철분이 부족하면… 더 보기 »철분이 많은 음식 TOP 20: 빈혈 예방을 위한 식단 가이드
알부민 영양제, 당뇨병·만성콩팥병 환자가 먹어도 될까요?
요즘 외래에서 환자분들이 자주 묻습니다. “알부민 수치가 낮다고 하는데, 알부민 영양제를 먹으면 좋아질까요?” “당뇨병이 있고 만성콩팥병이 있는데 단백질 보충제를 먹어도 되나요?” 결론부터 말씀드리면, 👉 대부분의… 더 보기 »알부민 영양제, 당뇨병·만성콩팥병 환자가 먹어도 될까요?