1. TV나 스마트폰 보면서 식사하기 식사할 때 영상이나 스마트폰에 집중하면, 뇌가 ‘배부르다’는 신호를 놓치게 됩니다.‘마음 챙김 식사(mindful eating)’는 실제로 섭취…
만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)은 전 세계적으로 증가하고 있는 주요 만성질환 중 하나입니다. 콩팥 기능이 점차 감소하면서 식이 제한이 필요하지만, 이러한…
과거의 생각 오랫동안 의사들은 이렇게 말하곤 했습니다. 👉 “65세 이상 고령 환자에게 신장이식은 감염 때문에 너무 위험하다.” 실제로 나이가 들면…