저염식 식단이 중요한 이유 저염식 식단, 우리 몸은 적절한 양의 나트륨을 필요로 하지만, 과도한 나트륨 섭취는 건강에 여러 문제를 야기합니다.…
🥚 계란, 정말 매일 먹어도 될까? 매일 계란 먹어도 될까, 많은 사람들이 아침 식사로 계란을 즐겨 먹습니다. 하지만 "매일 계란을…
1. 우울증과 과식, 어떤 관계가 있을까? 우울증과 과식, 우울증을 겪는 사람들 중 많은 이들이 과식이나 폭식을 경험합니다. 단순한 식습관 문제가…
건강한 잡채 레시피, 잡채는 한국의 대표적인 명절 음식이지만, 전통적인 조리법은 나트륨과 탄수화물이 높아 당뇨병이나 고혈압 환자에게 부담이 될 수 있습니다.…
계란빵, 당뇨병·콩팥병 환자도 먹어도 될까? 계란빵 영양, 계란빵은 부드러운 식감과 달콤한 맛이 특징인 인기 간식입니다. 하지만 당뇨병이나 만성 콩팥병(신장병)이 있는 경우,…
자기 전에 음식 섭취를 완료해야 하는 이유는? 자기 전 음식 섭취 시간, 건강한 생활 습관을 유지하려면 음식 섭취 시간을 조절하는…
건강한 요리의 시작, 올바른 오일 선택 건강에 나쁜 요리용 오일, 요리에서 사용되는 오일은 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 하지만 잘못된…
하루 세 끼 식사의 중요성: 당뇨병 관리의 핵심 하루 세 끼 식사 중요성, 당뇨병 환자에게 혈당 관리는 생명과 직결된 중요한…
건강한 샌드위치 선택법, 건강한 식생활을 유지하기 위해 간단하게 준비할 수 있는 한 끼가 필요하다면 샌드위치가 완벽한 선택이 될 수 있습니다.…
GLP-1 수용체 작용제와 갑상선암, 최근 당뇨병 및 비만 치료에 널리 사용되는 **GLP-1 수용체 작용제(GLP-1 receptor agonists)**가 갑상선암과 연관이 있다는 우려가 있었습니다.…