소아·청소년 대사증후군과 콩팥병: 미래 세대를 위한 경고 신호
최근 소아·청소년 비만율이 전 세계적으로 급증하면서, 대사증후군(Metabolic Syndrome, MetS)과 그에 따른 만성콩팥병 위험이 중요한 문제로 부각되고 있습니다. 대사증후군은 고혈압, 이상지질혈증, 인슐린 저항성, 복부 비만 등이… 더 보기 »소아·청소년 대사증후군과 콩팥병: 미래 세대를 위한 경고 신호
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약물
비타민 D, 좋은 의도가 독이 될 수 있다: 스페인에서 발생한 과다 복용 사례와 예방 팁
비타민 D는 뼈 건강과 면역 조절에 필수적인 영양소로 널리 알려져 있습니다. 하지만 최근 스페인의 발레아레스 제도를 중심으로 비타민 D 과다 복용으로 인한 중독 사례가 보고되면서,… 더 보기 »비타민 D, 좋은 의도가 독이 될 수 있다: 스페인에서 발생한 과다 복용 사례와 예방 팁
무시해서는 안 될 약물 부작용 14가지 – 건강을 지키기 위한 필수 정보
약물은 질병 치료와 증상 완화를 위해 꼭 필요하지만, 때로는 예상치 못한 부작용이 나타날 수 있습니다.가벼운 증상처럼 보여도 방치하면 건강에 심각한 영향을 줄 수 있으므로, 부작용을… 더 보기 »무시해서는 안 될 약물 부작용 14가지 – 건강을 지키기 위한 필수 정보
비타민·미네랄, 어떻게 관리할까요?
우리 몸은 다양한 비타민과 미네랄을 필요로 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하고 영양 균형을 맞추는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이번 글에서는 비타민과… 더 보기 »비타민·미네랄, 어떻게 관리할까요?
건강기능식품, 콩팥병 환자는 주의하세요!
건강기능식품, 콩팥병 환자에게 득일까 실일까? 건강을 위해 여러 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 비타민, 미네랄, 단백질 보충제부터 각종 허브 추출물까지 종류도 다양합니다. 하지만 콩팥병(만성콩팥병, 만성… 더 보기 »건강기능식품, 콩팥병 환자는 주의하세요!
외식할 때도 콩팥을 지키는 식단 선택법
만성콩팥병 환자나 콩팥 건강에 신경 쓰는 분들에게 외식은 큰 고민거리입니다. 하지만 몇 가지 원칙과 지혜만 있다면, 외식도 안전하고 즐겁게 즐길 수 있습니다. 이 글에서는 실생활… 더 보기 »외식할 때도 콩팥을 지키는 식단 선택법
건강기능식품, 다 챙겨 먹어야 하나요?
✅ 왜 콩팥병 환자는 건강기능식품 선택에 더 신중해야 할까요? 콩팥은 우리 몸에서 노폐물과 약물, 미네랄을 걸러주는 ‘정수기’ 역할을 합니다. 하지만 콩팥병(CKD)이 진행되면 이 기능이 떨어지면서,… 더 보기 »건강기능식품, 다 챙겨 먹어야 하나요?
혈압 변화, 신장 건강에 어떤 영향을 줄까?
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라 불릴 만큼 증상이 없지만 다양한 장기를 서서히 손상시킵니다. 그중 신장은 혈압 변화의 영향을 직접 받는 대표적인 장기입니다. 이번 글에서는 혈압이 하루 동안… 더 보기 »혈압 변화, 신장 건강에 어떤 영향을 줄까?
당뇨병·콩팥병 환자를 위한 건강한 국물 요리 선택법
당뇨병 환자와 콩팥병 환자, 국물 요리를 꼭 피해야 할까? 당뇨병 환자와 콩팥병 환자가 외식할 때 가장 많이 듣는 말 중 하나는 “국물 요리를 꼭 피해야… 더 보기 »당뇨병·콩팥병 환자를 위한 건강한 국물 요리 선택법
🍊 과일에 비타민 B12가 풍부할까? 당뇨병·콩팥병 환자를 위한 비타민 B12 가이드
✅ 비타민 B12란? 비타민 B12(코발라민)는 수용성 비타민 중 하나로, 신경 기능 유지, DNA 합성, 적혈구 생성에 필수적인 영양소입니다. 특히 신경 손상 예방에 중요한 역할을 하며,… 더 보기 »🍊 과일에 비타민 B12가 풍부할까? 당뇨병·콩팥병 환자를 위한 비타민 B12 가이드