약물

철분이 중요한 이유 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄입니다.특히 혈액 속 헤모글로빈을 만드는 데 필수적입니다. 헤모글로빈은 산소를 폐에서 몸 전체로 전달하는 역할을 합니다. 철분이 부족하면… 더 보기 »철분이 많은 음식 TOP 20: 빈혈 예방을 위한 식단 가이드

카페인은 왜 우리를 깨어 있게 할까? 아침에 커피 한 잔을 마시면 졸음이 사라지고 머리가 맑아지는 느낌을 받습니다. 이런 효과는 카페인(caffeine)이라는 성분 때문입니다. 카페인은 중추신경계를 자극하는… 더 보기 »카페인이 우리 몸에 미치는 영향: 적당한 커피는 약이 될까?

소변은 콩팥 건강을 알려주는 가장 쉬운 신호입니다 우리 몸의 콩팥(신장) 은 하루 약 150리터의 혈액을 걸러 노폐물과 수분을 소변으로 배출합니다. 그래서 소변은 단순한 노폐물이 아니라… 더 보기 »소변 색깔과 거품으로 보는 내 콩팥 건강 신호 5가지 – 신장이 보내는 조용한 경고를 놓치지 마세요

1. 고혈압과 치매, 이미 연결고리는 확인되었다 고혈압은 단순히 심장질환이나 뇌졸중의 위험요인에 그치지 않습니다. 최근 수년간의 연구는 혈압 조절이 알츠하이머병과 같은 치매 위험 감소와도 연관된다는 점을… 더 보기 »고혈압 약, 모두 같은가? 치매 위험에 차이가 있다는 최신 연구