1. 왜 휴가 후 혈당·혈압이 흔들릴까? 휴가 기간에는 외식·음주·과식·수면 패턴 변화가 잦습니다.특히 당뇨병·고혈압 환자는 염분, 당분, 알코올, 불규칙한 생활이 며칠만…
만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD) 환자 중 상당수는 **피부 가려움증(소양증)**을 경험합니다. 특히 투석 치료를 받는 환자에서는 10명 중 8명 이상이 다양한…
왜 토마토가 문제가 될 수 있나요? 토마토는 건강한 식품으로 널리 알려져 있지만, 칼륨 함량이 높은 채소입니다. 중간 크기 생토마토(약 150g)…
여름철, 더위를 피하려 냉방기 사용이 늘어나면서 흔히 ‘냉방병’이라 불리는 증상으로 병원을 찾는 환자들이 많아집니다.하지만 단순히 몸살이나 감기 정도로 여겨서는 안…
🥗 오늘의 식단 인증하고 선물 받아가세요! 🎁 식사 사진 한 장이 여러분의 건강을 지키는 좋은 습관이 될 수 있습니다. 작은…
🥵 복날 보양식이 부담이 될 수 있는 이유 복날은 예로부터 무더위를 이겨내는 ‘보양의 날’로 여겨져 삼계탕, 백숙, 한약재가 들어간 음식이…
여름철 탈수, 콩팥 건강에 미치는 영향 여름철 무더위 속 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빠르게 소실됩니다. 물을 충분히 마시지 않으면…
😴 단순한 피로가 아닐 수 있습니다 무더운 여름철, 누구나 피곤하고 지치기 쉽습니다. 하지만 그 피로가 쉽게 회복되지 않고 계속된다면, 단순한…
여름이 되면 많은 분들이 겪는 불청객, 바로 열대야입니다. 해가 져도 25도 이상으로 유지되는 밤의 기온은 깊은 수면을 방해하고, 피로를 다음…