식단 관리

🍚 한식당에서 싱겁게 건강하게!

당뇨병 & 당뇨콩팥병 환자를 위한 외식 메뉴 3가지 추천 외식은 나트륨(소금), 당분, 인, 칼륨 등 관리가 어려워 걱정되시죠?하지만 한식당에서도 약간의…

2주 ago

여름철 콩팥 건강 지키기: 콩팥병 환자의 현명한 수분 섭취 가이드

무더운 여름, 우리는 갈증을 해소하고 몸의 열을 식히기 위해 시원한 물을 찾게 됩니다. 하지만 콩팥병 환자에게 ‘물 마시기’는 일반인과는 다른,…

2개월 ago

당뇨병성 콩팥병증(DKD), 과연 예방 가능한가요? 완벽 예방 가이드

서론: 당뇨병, 그리고 숨겨진 위협, 당뇨병성 콩팥병증 현대 사회에서 당뇨병은 더 이상 낯선 질병이 아닙니다. 서구화된 식습관과 좌식 생활 습관의…

2개월 ago

계란 노른자 해롭고 흰자는 유익할까? 과학적 분석과 연구 사례

1. 계란 노른자와 흰자의 영양 성분 비교 계란은 완전 단백질 식품으로, 우리 몸에 필요한 필수 아미노산과 다양한 영양소를 포함하고 있습니다.…

6개월 ago

35세, 제2형 당뇨병 진단 후 관리 방법과 메트포르민 대안

1. 당뇨병 진단 후 첫 반응: 약물 복용에 대한 두려움 제2형 당뇨병, 35세에 제2형 당뇨병을 진단받고 메트포르민(Metformin)을 처방받았다면, 약물 복용에 대한…

6개월 ago

매일 계란 먹어도 될까? 건강 효과와 안전한 섭취법 정리!

🥚 계란, 정말 매일 먹어도 될까? 매일 계란 먹어도 될까, 많은 사람들이 아침 식사로 계란을 즐겨 먹습니다. 하지만 "매일 계란을…

6개월 ago

2060년까지 두 배 증가 예상되는 치매 예방

치매 유병률의 미래: 2060년의 미국 치매 예방, 최근 Nature Medicine에 발표된 연구에 따르면, 2060년까지 미국에서 치매를 앓는 인구가 두 배로…

6개월 ago