들어가며: 짜게 먹는 습관, 왜 바꿔야 할까요? 우리 식생활은 전통적으로 간장, 된장, 고추장과 같은 발효장을 많이 사용하는 데다 김치, 젓갈,…
“수면 부족은 단순히 피곤함의 문제가 아니라, 심장과 혈관 건강에도 직결되는 문제입니다.” 💤 왜 수면이 고혈압과 관련이 있을까? 고혈압은 전 세계에서…
고혈압, 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 만성 질환입니다. 심장 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 가지 건강 문제를 초래할 수…