마라탕 건강, 마라탕은 다양한 재료를 선택하여 즐길 수 있는 중국 음식으로, 최근 한국에서도 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만, 건강 관리가…
튀김음식이 건강에 미치는 영향과 섭취를 줄이는 팁 튀김음식, 바삭하고 고소한 맛으로 인해 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식입니다. 하지만 과도한 튀김음식…
혈당지수 (Glycemic Index, GI): 혈당 관리를 위한 똑똑한 선택 혈당지수 (GI)는 탄수화물이 혈당 수치에 미치는 영향을 측정하는 지표로, GI 값이…
떡만두국: 전통과 건강을 함께 담은 한 그릇 떡만두국은 한국의 대표적인 전통 음식으로, 떡, 만두, 고기, 그리고 채소가 어우러진 따뜻한 국물…
꿀과 혈당 관리: 당뇨병 환자를 위한 실용 가이드 꿀은 자연에서 얻은 감미료로, 설탕보다 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 당뇨병 환자에게…
AGE란 무엇인가요? AGE(Advanced Glycation End-products, 최종당화산물)는 단백질이나 지방이 당과 결합하여 형성되는 화합물로, 고온으로 음식을 조리할 때 많이 발생합니다. AGE는 체내에서…
혈당, 최근 건강검진 결과에서 혈당이 높게 나왔다면, 걱정이 많으실 겁니다. 특히 가족력이 있다면 당뇨병에 대한 우려가 클 수밖에 없습니다. 하지만…
한국인의 주식인 흰쌀밥은 많은 가정에서 기본 식사로 자리 잡고 있습니다. 하지만 흰쌀밥이 잡곡밥보다 혈당을 더 급격히 올릴 수 있다는…
잇몸병, 치주질환이 생기면 몸 전체의 건강에 영향을 줍니다. 당뇨병도 생기고 콩팥병도 생기게 합니다. 잇몸병을 알아보고 예방합시다. 1. 잇몸병의 개요…
당뇨병 환자를 위한 단백질 음료, 선택하면 안전하게 기력을 보충하고 영양을 섭취할 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병 환자를 위한 단백질 음료의…