허리둘레와 건강: 체중보다 더 중요한 이유와 관리법 (여성 기준 포함)
1. 왜 허리둘레가 중요한가? 많은 분들이 체중이나 체질량지수(BMI)만 신경 쓰지만, 실제로는 허리둘레가 더 중요한 경우가 많습니다. 그 이유는 간단합니다. 👉 허리둘레 = 내장지방의 간접 지표… 더 보기 »허리둘레와 건강: 체중보다 더 중요한 이유와 관리법 (여성 기준 포함)
체중감량
비만이 콩팥을 망가뜨린다? 만성콩팥병과 체중의 충격적인 관계
“살이 찌면 콩팥도 망가질까요?” 진료실에서 환자분들이 자주 묻습니다. “원장님, 살이 찌면 혈압이나 당뇨는 나빠지는 건 알겠는데…콩팥도 영향을 받나요?” 결론부터 말씀드리면 👉 네, 직접적으로 망가질 수… 더 보기 »비만이 콩팥을 망가뜨린다? 만성콩팥병과 체중의 충격적인 관계
제2형 당뇨병 관해는 가능하다: 한 가지 길만 있는 것은 아니다
1. 제2형 당뇨병, “완치”가 아니라 “관해”를 목표로 한다 최근 연구들은 제2형 당뇨병이 반드시 평생 진행하는 질환만은 아니라는 점을 보여주고 있습니다. 특히 진단 초기 단계에서 적극적인… 더 보기 »제2형 당뇨병 관해는 가능하다: 한 가지 길만 있는 것은 아니다
살이 저절로 빠지는 기적의 아침 습관 7가지: 당신의 아침이 몸무게를 결정합니다
“다이어트, 왜 항상 작심삼일로 끝날까요?” 많은 사람들이 체중 감량을 위해 저녁을 굶거나 헬스장에서 땀을 흘립니다. 하지만 정작 가장 중요한 ‘아침’은 소홀히 하는 경우가 많습니다. 하루를… 더 보기 »살이 저절로 빠지는 기적의 아침 습관 7가지: 당신의 아침이 몸무게를 결정합니다
경구형 비만 치료제의 시대: 노보노디스크의 새로운 비만약, 심혈관 혜택까지 확인하다
왜 ‘먹는 GLP-1 비만약’이 주목받는가 최근 몇 년 동안 GLP-1 기반 비만 치료제는 체중 감량, 혈당 조절, 심혈관 위험 감소까지 다양한 혜택을 보여주며 전 세계적인… 더 보기 »경구형 비만 치료제의 시대: 노보노디스크의 새로운 비만약, 심혈관 혜택까지 확인하다
카그릴린타이드–세마글루타이드 병용요법: 비만과 당뇨병 환자를 위한 새로운 치료 가능성
비만과 당뇨병의 악순환 비만은 제2형 당뇨병의 주요 위험 요인으로 알려져 있으며, 실제로 당뇨병 환자의 90% 이상이 과체중 또는 비만 상태입니다. 체중 감량은 혈당 조절뿐 아니라… 더 보기 »카그릴린타이드–세마글루타이드 병용요법: 비만과 당뇨병 환자를 위한 새로운 치료 가능성
한 달에 한 번 맞는 비만 치료제, 마리데바트 카프라글루타이드(MariTide)의 가능성
비만 치료의 새로운 패러다임 비만은 단순한 체중 문제가 아니라 당뇨병, 심혈관질환, 만성콩팥병 등과 밀접하게 연관된 만성질환입니다. 최근까지 비만 치료 약물은 주로 주 1회 투여(GLP-1 작용제,… 더 보기 »한 달에 한 번 맞는 비만 치료제, 마리데바트 카프라글루타이드(MariTide)의 가능성
콩팥병 환자도 다이어트가 필요할까요?
콩팥병, 즉 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)을 진단받은 많은 환자분들이 묻습니다. “이제 체중 조절 같은 건 신경 안 써도 되죠?”“오히려 마르면 위험하다던데, 무조건 살을 빼면 안… 더 보기 »콩팥병 환자도 다이어트가 필요할까요?
걷기운동 놀라운 혜택과 실천 팁 – 건강과 행복을 위한 첫걸음
걷기운동, 간단하면서도 효과적인 운동으로, 신체 건강과 정신 건강 모두에 긍정적인 영향을 줍니다. 특별한 장비나 헬스클럽 회원권이 필요하지 않으며 어디서든 실천할 수 있다는 점에서 매력적입니다. 이번… 더 보기 »걷기운동 놀라운 혜택과 실천 팁 – 건강과 행복을 위한 첫걸음