콩팥건강정보센터

아침에 일어나 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 특히 직장인, 학생, 보호자, 야간 근무자에게 커피는 단순한 음료가 아니라 “하루를 버티게 해주는 습관”에 가깝습니다. 그런데… 더 보기 »커피와 약, 같이 먹어도 될까? 약 효과를 떨어뜨리거나 부작용을 키울 수 있는 대표 약물들

“건강을 위해 하루에 물 8잔은 마셔야 한다”는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 이 건강 상식이 누구에게나 정답은 아닙니다. 특히 신장(콩팥) 기능이 저하된 분들에게 과도한 수분… 더 보기 »물 많이 마시면 무조건 좋다? 신장 기능 약한 사람이 절대 하면 안 되는 위험한 물 마시기 습관

1. “과일은 건강식”이라는 오해 많은 당뇨병 환자들이 “과일은 천연당이라 괜찮다”고 생각합니다. 하지만 과일 속 당분(주로 과당, 포도당) 은 가공 설탕보다 느리게 흡수될 뿐, 총 당량은… 더 보기 »수박, 바나나, 포도 — 당뇨병 환자에게 위험한 과일 순위