1. 왜 휴가 후 혈당·혈압이 흔들릴까? 휴가 기간에는 외식·음주·과식·수면 패턴 변화가 잦습니다.특히 당뇨병·고혈압 환자는 염분, 당분, 알코올, 불규칙한 생활이 며칠만…
1. 왜 혈액순환이 중요한가? 혈액순환은 심장에서 전신으로 혈액을 보내 산소와 영양분을 공급하고, 노폐물과 이산화탄소를 제거하는 필수 생리 과정입니다.순환이 원활하지 않으면…
여름철 혈압변화의 원인과 안정적인 관리 팁 “여름엔 혈압이 떨어진다던데… 왜 나는 오히려 높은 걸까요?” 진료실에서 여름만 되면 종종 듣는 질문입니다.…
✅ 진료실 이야기: "잠을 잘 자니, 혈압이 내려갔어요!" 70대 고혈압 환자 A씨는 매년 여름이면 아침 혈압이 올라가 걱정이 많으셨습니다. 특히…
여름이 되면 많은 분들이 겪는 불청객, 바로 열대야입니다. 해가 져도 25도 이상으로 유지되는 밤의 기온은 깊은 수면을 방해하고, 피로를 다음…
고추장 없이 밥을 먹기 어려운 분들 많으시죠?특히 쌈 싸먹을 때, 나물무침할 때, 비빔밥 한 그릇에 꼭 필요한 것이 바로 고추장입니다.…
🔍 여름철, 혈압은 낮아지는데 왜 조심해야 할까? 여름에는 더위로 인해 말초혈관이 확장되고 땀 배출이 증가하면서 혈압이 낮아지는 경향이 있습니다. 그러나…
왜 혈압을 정확히 재야 할까요? 혈압은 매 순간 달라질 수 있는 생체 지표입니다. 같은 사람이 아침과 저녁, 안정을 취했을 때와…
고혈압은 콩팥을 어떻게 망가뜨릴까? 고혈압은 대부분 특별한 증상 없이 진행되기 때문에 '조용한 살인자'라고 불립니다. 하지만 그 파괴력은 심각하며, 특히 콩팥에…
물은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재이지만, 특정 질환을 가진 분들에게는 오히려 섭취량 조절이 매우 중요합니다. 특히 심부전, 만성콩팥병, 투석…