추석이 다가오면 송편, 인절미, 절편 등 다양한 떡이 밥상에 오릅니다. 그러나 당뇨병 환자와 만성콩팥병 환자에게 떡은 조심해야 할 음식입니다. 떡은…
초가공식품(ultraprocessed food)의 정의와 건강 위험, 한국 사회의 현실, 정책적 대안, 개인이 실천할 수 있는 식습관 개선 전략을 종합적으로 살펴봅니다.
당뇨병을 관리할 때 가장 중요한 것은 혈당을 일정한 범위 안에서 유지하는 것입니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 식습관, 운동, 약 복용을…
“운동하면 건강에 좋다”는 말은 누구나 알지만, 특히 근육을 키우는 것과 콩팥 건강의 관계는 궁금해하시는 분이 많습니다. 근육이 많아지면 콩팥이 더…
당뇨병 관리에서 가장 많이 언급되는 수치 중 하나가 **HbA1c(당화혈색소)**입니다. 그러나 HbA1c만으로는 환자의 실제 혈당 패턴을 제대로 알 수 없다는 점이…
많은 분들이 단 음료나 디저트에서만 설탕을 떠올립니다. 하지만 우리가 자주 먹는 일상 음식 속에도 의외로 많은 당분이 숨어 있습니다. 과도한…
제2형 당뇨병(T2D)은 단순히 혈당 조절의 문제가 아닙니다. 심혈관질환(CVD)과 만성콩팥병(CKD)으로 이어질 수 있는 다기관 질환이기 때문에, 치료 전략 역시 단순 혈당…
제2형 당뇨병 환자에게서 흔히 동반되는 만성콩팥병은 삶의 질을 크게 떨어뜨리고 심혈관 질환 위험을 높입니다. 최근 오젬픽(Ozempic, 성분명 세마글루타이드) 이 단순한…
만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)과 제2형 당뇨병은 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 환자는 심혈관 질환과 신부전으로 진행할 위험이 높습니다. 지금까지 치료 전략은…