1. “당뇨병이면 쌀은 절대 금지”라는 말, 사실일까? 당뇨병 환자라면 “밥을 끊으라”는 조언을 자주 듣습니다. 하지만 확실한 근거는 없습니다. 쌀은 탄수화물이며,…
1️⃣ “짜장면 한 그릇쯤은 괜찮겠지?” — 하지만 생각보다 큰 함정 당뇨병 환자에게 중국집은 ‘유혹의 공간’입니다.면, 튀김, 달콤한 소스, 짭조름한 간장…
최근 여러 국가에서 초가공식품(UPFs, Ultra-Processed Foods)의 소비량이 빠르게 증가하고 있습니다. 편리하고, 맛있고, 저렴하다는 이유 때문에 일상의 기본 식단이 되어가고 있지만,…
왜 ‘먹는 GLP-1 비만약’이 주목받는가 최근 몇 년 동안 GLP-1 기반 비만 치료제는 체중 감량, 혈당 조절, 심혈관 위험 감소까지…
1. 전당뇨병은 “경계선”이 아니다 많은 환자가 전당뇨병을 “아직 당뇨는 아닌 상태” 정도로만 생각한다. 그러나 최신 임상 논의에서는 전당뇨병을 단순한 숫자의…
1. 알부민뇨는 왜 중요한가 소변에 단백질(알부민)이 비정상적으로 섞여 나오는 현상을 알부민뇨라고 합니다.원래 알부민은 혈액 속에 있어야 하는 단백질인데, 신장의 여과막이…
에너지음료, ‘활력의 상징’인가 ‘대사질환의 시작’인가 하루가 짧고 피로가 누적될수록 손이 가는 음료가 있습니다. 바로 에너지음료입니다.광고에서는 집중력 향상, 피로 회복, 활력…
1. 테스토스테론, 단순한 남성호르몬 이상의 역할 테스토스테론은 흔히 ‘남성성의 상징’으로 알려져 있지만, 실제로는 혈당 조절, 근육량 유지, 염증 조절, 신장…
단백뇨, 단백질이 새고 있다는 경고 단백뇨는 콩팥의 여과막(사구체)이 손상되어 단백질이 소변으로 빠져나오는 상태입니다.단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 단백뇨가 많을수록…