콩팥병 환자, 운동해도 될까요? 전문가가 알려주는 안전한 운동 가이드
콩팥병 환자도 운동을 해도 될까요? 콩팥병 진단을 받은 많은 분들이 이렇게 물어보십니다.“운동해도 괜찮을까요? 무리하면 콩팥이 더 나빠지지 않을까요?” 이 질문에 대한 정답은 “예, 운동은 콩팥병… 더 보기 »콩팥병 환자, 운동해도 될까요? 전문가가 알려주는 안전한 운동 가이드
당뇨병
당뇨병 환자의 여름철 혈당 관리: 무더위 속 건강 지키는 법
여름철 당뇨병 환자에게 혈당 관리가 중요한 이유 무더운 여름철은 당뇨병 환자에게 각별한 주의가 필요한 계절입니다. 높은 기온과 습도는 탈수를 유발해 혈당이 급격히 오르내리게 하며, 심하면… 더 보기 »당뇨병 환자의 여름철 혈당 관리: 무더위 속 건강 지키는 법
당뇨병성 콩팥병증(DKD), 과연 예방 가능한가요? 완벽 예방 가이드
서론: 당뇨병, 그리고 숨겨진 위협, 당뇨병성 콩팥병증 현대 사회에서 당뇨병은 더 이상 낯선 질병이 아닙니다. 서구화된 식습관과 좌식 생활 습관의 확산은 당뇨병 환자의 가파른 증가를… 더 보기 »당뇨병성 콩팥병증(DKD), 과연 예방 가능한가요? 완벽 예방 가이드
콩팥병 환자의 다이어트 중 단백질 관리법: 살을 빼면서 신장도 지키는 전략
만성콩팥병(CKD) 환자에게 체중 관리는 혈압과 혈당 조절, 심혈관 질환 예방 측면에서 매우 중요합니다. 하지만 일반적인 다이어트와 달리, 콩팥병 환자는 단백질을 무작정 많이 먹을 수 없다는… 더 보기 »콩팥병 환자의 다이어트 중 단백질 관리법: 살을 빼면서 신장도 지키는 전략
콩팥병 환자도 다이어트가 필요할까요?
콩팥병, 즉 만성콩팥병(Chronic Kidney Disease, CKD)을 진단받은 많은 환자분들이 묻습니다. “이제 체중 조절 같은 건 신경 안 써도 되죠?”“오히려 마르면 위험하다던데, 무조건 살을 빼면 안… 더 보기 »콩팥병 환자도 다이어트가 필요할까요?
무가당 요거트의 ‘숨겨진’ 당, 건강해도 괜찮을까요? (당뇨, 다이어트 필독!)
“무가당 요거트인데 왜 당이 들어있지?” 마트에서 무가당 요거트의 영양성분표를 보고 이런 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 분명 ‘무가당’이라고 쓰여 있는데, 당류 함량이 0g이 아니라니! 이… 더 보기 »무가당 요거트의 ‘숨겨진’ 당, 건강해도 괜찮을까요? (당뇨, 다이어트 필독!)
수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드
물은 우리 몸에 없어서는 안 될 존재이지만, 특정 질환을 가진 분들에게는 오히려 섭취량 조절이 매우 중요합니다. 특히 심부전, 만성콩팥병, 투석 치료를 받는 환자분들은 수분 섭취를… 더 보기 »수분 섭취 조절, 갈증 없이 건강하게 관리하는 방법: 만성콩팥병, 심부전 환자를 위한 완벽 가이드
당뇨병성 콩팥병 환자를 위한 건강한 간식 고르기 가이드
당뇨병성 콩팥병, 간식이 왜 중요할까? 만성질환을 앓고 있는 많은 사람들은 식단을 조절하면서 간식을 아예 끊어야 한다고 생각합니다. 특히 당뇨병성 콩팥병증 환자들은 설탕과 염분 모두를 조절해야… 더 보기 »당뇨병성 콩팥병 환자를 위한 건강한 간식 고르기 가이드
왜 오후 4시만 되면 배가 고플까? – 과학적 이유, 생활습관 점검, 해결 팁
들어가며 하루 중 가장 배가 고픈 시간이 언제냐고 물으면 많은 사람이 이렇게 답합니다. “오후 4시쯤이요.” 점심을 먹은 지 3~4시간밖에 지나지 않았는데 왜 유난히 이 시간에… 더 보기 »왜 오후 4시만 되면 배가 고플까? – 과학적 이유, 생활습관 점검, 해결 팁