당뇨병

당뇨병 환자와 콩팥병 환자, 국물 요리를 꼭 피해야 할까? 당뇨병 환자와 콩팥병 환자가 외식할 때 가장 많이 듣는 말 중 하나는 “국물 요리를 꼭 피해야… 더 보기 »당뇨병·콩팥병 환자를 위한 건강한 국물 요리 선택법

당뇨병과 만성콩팥병을 동시에 가진 환자에게 외식은 상당한 부담이 될 수 있습니다. 그러나 올바른 메뉴 선택과 간단한 실천 팁만 알아도 외식을 보다 건강하게 즐길 수 있습니다.… 더 보기 »당뇨병과 만성콩팥병 환자를 위한 건강한 외식 메뉴 고르기

커피, 매일 마시지만 건강에는 어떤 차이가 있을까요? 한국인의 하루를 여는 음료 중 하나가 커피입니다. 특히 아메리카노와 라떼는 가장 인기 있는 두 종류입니다. 하지만 당뇨병이나 만성콩팥병(이하… 더 보기 »밀크커피(라떼) vs 아메리카노: 당뇨병·콩팥병 환자에게 더 건강한 선택은?

— 맛과 건강을 함께 지키는 부침개의 모든 것 “비 오는 날엔 부침개지!”라는 말처럼, 부침개는 한국인의 정서와 함께하는 음식입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 부침개는 누구나 좋아하는… 더 보기 »당뇨병 환자를 위한 건강한 부침개 가이드

“당뇨병 진단을 받고 나서 가장 힘든 건, 간식을 참는 거였어요.”이 말은 당뇨병 환자들이 흔히 하는 이야기입니다. 식사를 조절하는 것도 어렵지만, 특히 오후나 저녁에 찾아오는 단… 더 보기 »달달한 유혹! 당뇨병 환자를 위한 건강한 간식 추천

당뇨병 환자에게는 매끼 식사만큼이나 ‘음료 선택’이 중요합니다. 마시기 쉬워서 간과되기 쉽지만, 한 잔의 음료가 혈당을 급격히 올리기도 하고, 오히려 혈당 관리에 도움을 주기도 합니다. 이… 더 보기 »당뇨병에 좋은 음료 vs 피해야 할 음료, 무엇이 다를까?

당뇨병 관리를 위해서는 단순히 혈당을 낮추는 음식만 선택하는 것이 아니라, 다양한 영양소를 균형 있게 조합하는 것이 중요합니다. 음식의 조합을 올바르게 하면 혈당 조절은 물론, 영양… 더 보기 »당뇨병 환자를 위한 균형 잡힌 식사법