콘텐츠로 건너뛰기

당뇨병

허리둘레와 건강: 체중보다 더 중요한 이유와 관리법 (여성 기준 포함)

1. 왜 허리둘레가 중요한가? 많은 분들이 체중이나 체질량지수(BMI)만 신경 쓰지만, 실제로는 허리둘레가 더 중요한 경우가 많습니다. 그 이유는 간단합니다. 👉 허리둘레 = 내장지방의 간접 지표… 더 보기 »허리둘레와 건강: 체중보다 더 중요한 이유와 관리법 (여성 기준 포함)

소변에 거품이 보이면 정말 콩팥이 나쁜 걸까? 거품뇨 오해와 실제 위험 신호 구분

소변에 거품이 보인다고 해서 반드시 콩팥 질환을 의미하는 것은 아닙니다. 하지만 특정한 형태의 거품은 단백뇨의 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 즉, 거품의 “모양과 지속 시간”이… 더 보기 »소변에 거품이 보이면 정말 콩팥이 나쁜 걸까? 거품뇨 오해와 실제 위험 신호 구분

의지력 탓은 그만! 과학적으로 설탕 갈망(Sugar Cravings) 줄이는 7가지 전략

다이어트 중 갑자기 찾아오는 단것에 대한 강렬한 욕구, 단순히 ‘의지가 부족해서’일까요? 절대 아닙니다. 설탕 갈망은 우리 몸이 보내는 생물학적 신호입니다. 억지로 참기만 하는 다이어트는 결국… 더 보기 »의지력 탓은 그만! 과학적으로 설탕 갈망(Sugar Cravings) 줄이는 7가지 전략

CKM 중후군: 심장·콩팥·대사질환이 하나로 연결된 이유

CKM 중후군이란 무엇인가 최근 의료계에서 중요한 변화 중 하나는 질환을 “따로 보지 않는다”는 것입니다. CKM 중후군(Cardiovascular-Kidney-Metabolic syndrome)은심장질환, 만성콩팥병, 그리고 당뇨·비만과 같은 대사질환이서로 영향을 주고받으며 진행되는… 더 보기 »CKM 중후군: 심장·콩팥·대사질환이 하나로 연결된 이유

알부민 영양제, 당뇨병·만성콩팥병 환자가 먹어도 될까요?

요즘 외래에서 환자분들이 자주 묻습니다. “알부민 수치가 낮다고 하는데, 알부민 영양제를 먹으면 좋아질까요?”“당뇨병이 있고 만성콩팥병이 있는데 단백질 보충제를 먹어도 되나요?” 결론부터 말씀드리면, 👉 대부분의 경우… 더 보기 »알부민 영양제, 당뇨병·만성콩팥병 환자가 먹어도 될까요?

혈당을 갑자기 올리는 의외의 약들 – 당뇨 환자가 반드시 알아야 할 약물 리스트

“약을 먹었는데 혈당이 갑자기 올랐어요” 진료실에서 자주 듣는 이야기입니다. “식단도 지켰고, 운동도 했는데 갑자기 혈당이 올라갔어요.” 이럴 때 놓치기 쉬운 원인이 바로‘약물’입니다. 많은 분들이 음식과… 더 보기 »혈당을 갑자기 올리는 의외의 약들 – 당뇨 환자가 반드시 알아야 할 약물 리스트

당뇨병 환자를 위한 건강한 간식 선택법: 혈당을 안정시키는 똑똑한 간식 전략

1. 왜 당뇨병 환자에게 ‘간식’이 중요할까? 많은 분들이 “당뇨가 있으면 간식은 먹으면 안 된다”고 생각합니다.하지만 이는 절반만 맞는 이야기입니다. 적절한 간식은 오히려 다음과 같은 장점이… 더 보기 »당뇨병 환자를 위한 건강한 간식 선택법: 혈당을 안정시키는 똑똑한 간식 전략

당뇨병 조절이 안 될 때 나타나는 신호 11가지 : 몸이 보내는 경고를 놓치지 마세요

왜 증상을 알아야 할까요? 당뇨병은 초기에 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다.하지만 혈당이 오랫동안 조절되지 않으면 몸 곳곳에서 분명한 신호를 보내기 시작합니다. 이 신호들을 무시하면→ 신경… 더 보기 »당뇨병 조절이 안 될 때 나타나는 신호 11가지 : 몸이 보내는 경고를 놓치지 마세요